nakaniwa salon blog

体重UPのときには、見てみないふりする、ダイエットの途中経過（笑）

2月末から、あれこれ試していましたが・・・
最初は、ランニング。
次は、サプリメント・・・

どれも、効果はイマイチ
・・・というか、逆に体重２ｋｇUPでストレスも溜まり、
とっても凹んでいました＞＜

そこで、ちょっと考え方を変えて、
『食事を楽しもうダイエット』に変更
おからで、ダイエットクッキーを作ってみたり、
お砂糖をてんさい糖に変えてみたり。
そしたら、みるみる内に、自分の味覚が変化してくるのがわかりました
チョコレートがまずい。。。
お菓子もまずい。。。
今は、毎日コントレックスと野菜中心の食事♪
おかげで、便秘も解消したし、イライラも全然しなぁ～い!!
そして、生理前には必ず口周りに、吹き出物が出てきていたのに
お肌も、以前よりずいぶんキレイになりました♪
何よりもうれしいのは、体重２ｋｇ減
減ったといえども、ダイエットはじめようって思い立った時に戻っただけで
また、ふりだしですが、がんばろーっと

キレイは1日にしてならず
まだまだですね。。。

  

6月5日でアロマテラピー専門店nakaniwaは1周年を迎えます

ブログを見て、来店してくださる方や・・・
お店の前を通って、気にかけてくださる方・・・
お友達の紹介などなど♪
みなさん、この隠れ家的な探しにくいお店を見つけてくださって
ありがとうございます

Shopでは、1周年を記念してなにやら考え中との事なので
みなさん楽しみにしていてくださいね

そしてサロンでは期間限定でお得なコースをご用意しました
日ごろの感謝を込めて・・・

6月5日、7日、8日の3日間限定

★アロマフェイシャル～全身アロマボディー
（120分）通常11,700円→5,000円

アロマのフェイシャルは、香りがダイレクトに伝わってくるので
あっという間に眠りに落ちてしまいます
温かいオイルと手のぬくもり・・・そして心地よい自然の香りが
一瞬で癒しの空間へと導いてくれますよ

わたし一人でやっているので、時間的に1日3名様までしかできません
ご迷惑をおかけしますが、希望のお時間がありましたらお早めにご予約ください
アロマの専門店なので、存分に香りを楽しんでいってくださいね
ご予約お待ちしています  

本日ラストのお客様、3回目のかっさトリートメントでした
最初は、赤みも脊柱、首、肩に出ていましたが、
定期的なトリートメントで、今ではほとんど赤みは出ません

前回は、『トリートメント後、体が薄くなったんです♪』って、言っていましたが
『薄くなった』っていう表現（笑）
初でした
月1回のトリートメントでも、定期的に来ることによって
老廃物は着実に流れやすくなっていきます
また、かっさプレートを使うことによって、普段使わない筋肉を刺激して
新陳代謝を活発にさせていくんですよ
通常はHANNONのマッサージクリームを使っていきます
《成分》
●高麗人参・・・血流促進・皮膚弾力改善・抗炎症
●ビタミンE・・・抗酸化
●ビタミンC誘導体・・・美白・抗酸化・コラーゲン産生促進
●アラントイン・・・肌荒れ防止・消炎・鎮静
●ホエイ・・・ターンオーバー促進・メラニン生成制御
全身に使うにはもったいないくらい、たくさんの美容成分が入っています
これを、全身にたっぷり塗ってトリートメントしていくんですが
今回3回目のAさま。
肩こりとむくみが酷い・・・とおっしゃっていたので
今回はアロマオイル＋かっさをおすすめしました
前回、施術が終わったあとアロマスプレーを作っていきましたが
それも使ってくれているとのこと
アロマオイルのトリートメントは初めてなんだそうですが
香り選びも、老廃物を流していくものを、わたしが何本か選び
その中から、好きな香りを選んでいただきましたよ
『そんな事もできるんですか～～？いい香り～』
と言っていただきました

アロマが初めての方も、不調や気分を伺って香り選びはサポートしていくので
ご安心くださいね
ここ数日は、アロマオイルでカッサトリートメントが人気です
今週は、6月1日（金）まだ空きがあります
ご予約お待ちしています♪


  

来月も、わくわくするようなアロマ講座と、
おすすめのサロンメニューを考えましたよ

楽しみにしていてくださいね  

昨日はツインズ、空手の県大会でした


年長さんの時から、空手をはじめて4年目。
1勝の壁が高くて、いつも1回戦負け・・・
練習のときには、そこそこ勝てるのになんでだろ・・・？？
と思って聞いてみたら
「一人で戦わなきゃいけないから。。。緊張するんだよ」って。
それを聞いたのは、去年の秋だったかなぁ～。
そんなに緊張してたんだぁ・・・
その時はじめて、集中力がないっていうわけじゃなかったんだなって思いました
お守りは付けれないけど、パワーストーンとか、神社のお守りみたいに
何かいいものないかな？？と思って
使ってみたのが、アロマオイルでした

身に付けるだけで、勇気付けられる『なにか』

それが、お守りアロマ
今回、彼が選んだのは・・・


★ラベンダー★
1番好きな香りだそうです♪
前回はオイルに希釈して、胸と背中にぬりぬりしたんだけど・・・
今回、集合時間が7：30で慌てて出発したので、忘れちゃった
なので、今回は道着の襟元にラベンダー精油を1滴垂らしました
深呼吸すると、ラベンダーの香りがするから
慌てないで試合できたんだよ
ママありがとーーって
まだまだ、かわぃぃ3年生（笑）
今回はがんばれ1勝!!どころか、ベスト８
応援中、ビデオカメラを持つ手が震えちゃって・・・
しかも途中で充電切れちゃって・・・
なんだか、一人でドタバタでしたが（笑）

立派な成績だよって
鬼ママがめずらしく褒めてあげました

一生懸命、練習してきてもその成果を100％出すのはとっても難しいと思います＞＜
特に子どもの場合だと、メンタルまで鍛えるのは、なかなか難しいみたい
親や、先生が傍で応援できないから、コートにあがったら自分との戦い・・・
緊張しすぎて、頭が真っ白になったり、周りの応援の声が聞こえなくなったり・・・
そんなときにも、ほんの一瞬アロマの香りがしてきたら
我に返るきっかけになるんだと思いました
勝負の時こそ、好きな香りを身につけて挑んでみたらいいかもしれませんね  

アロマの香りの感じ方は、
その日の体調とか、気分とかでいい香りと感じる時や・・・
同じ香りでも、今日はイヤだなぁ・・・と感じる時
本当におもしろいほど、変わってきます

nakaniwaのアロマトリートメントは、お店で扱っている精油の中から
選ぶことができるんですが、
はじめは、わたしにおまかせだったお客様も
だんだん、自分で選びたくなってきます♪
3，4種類ブレンドして使っていくんですが、数ある精油の中から
1本選んで、『今日はこんな気分だから。コレに合わせてブレンドして』
と、言ってくれるお客様もいたり
『今日はこの香りが入ってくるから、コレがいい』といってくれたり
いろいろです♪
アロマってとっつきにくい・・・と思って欲しくないので、
わたしは、いろいろ嗅いでもらって直感でいい香りと感じたものをベースに
ブレンドしていったりもします♪
その中で、最近人気なのがこのシリーズ。




yuicaの精油たちですこちら
ひのきや山椒、くろもじなどなど・・・
日本の木からとれる精油たち・・・

森の香りは人の免疫や自律神経、内分泌を整えることが証明されていますが、 「yuica（ゆいか）」は日本人が一番受け入れやすい、日本の様々な樹木から アロマを抽出しています
日本は山と海に囲まれた自然豊かな国だから・・・
新緑の季節は、本能的にそれを求めちゃうのかなぁ～～
森林浴をしてるような、、、
静かで穏やかな時間が流れていくような気がします♪
心を落ち着けたい時に・・・おすすめですよ  

オリジナルのしおりができました

欲しいときに、見つからないしおり。
いざ、買おうと思っても売ってるところ見たことないかも
なので、作ってもらいました♪
nakaniwaのロゴと、香りに関係する『ことば』がそれぞれ
書いてあります
全部一緒ではないので、どれになるかはお楽しみですね
わたしは、手帳に挟んでますよ
紙でできているので、アロマオイルを垂らせば、
『香るしおり』として使えます♪

もちろん、本にも香りがうつるので
読みながら、ほんのりアロマが香ってきたら少しうれしくなりますね
このしおりは、サロンを利用してくれたお客様やShopでお買い物してくれた
お客様。もちろんオンラインショップを利用してくださった方に
プレゼントさせていただきます
数に限りがありますので、お早めに～～
  

エステのスクールに通っていた時のお友達の家に
お邪魔してきました
壁も床もまっしろな、とってもかわいいお家
彼女のセンスも抜群なので、
小物からなにから、いちいちかわぃぃ
写真パシャパシャ撮りまくってきました（笑）



このリース、プリザーブドフラワーで、自分で作ったんだって
おしゃれ～～
わたしも、nakaniwaに置く、リースを作りたいなぁ～～って思っていたので
即、お願いを・・・
今度、作り方をレクチャーしてもらって、オリジナルリース作ってきます♪


そして、昨日からアプリにハマッているわたし
今まで使っていたアプリが全部消えてしまって＞＜
新しく取り直ししているんですが、イマイチ『これだーーーー』
っていうのに、巡りあえず・・・
その中でちょっと面白いもので、加工してみました

何か、おすすめのカメラアプリあったら教えてくださいね

明日は、nakaniwaサロンディです
前日、当日のご予約もお待ちしています♪  

時間の空いた時に、少しずつ作ってみました

アロマって、むずかしく考えてる方が多いんですが
お菓子作りとか、お料理と一緒で、
自分の好きな物を好きなように作れるのが、魅力だな・・・って思っています
市販のお菓子は、甘すぎるから・・・自分で作れば
お砂糖控えめのダイエットにもなる～～～みたいなね



今回は石鹸とバスボムと、バスソルト♪
バスソルトは、ピンクとブルーの色付けをハーブティーでやってみました
ピンクは、ローズとハイビスカスで付けたんですが、
想像以上にキレイなピンクになったぁ
ブルーはマロウで付けてみましたよ
顔料を使っているわけではないので、お風呂に入れてもピンクにはなりませんが
自然の色って、なんか優しい気持ちになれますね♪
石鹸やバスボムにも、ドライフラワーを入れてみたり
アロマオイルを入れてみたり・・・
見てもかわいいオリジナルのものが作れますよ

↑こっちはMPソープ♪
香りはホーリーフとローズマリーだそうです
中に、フレッシュなローズマリーも入ってるし、
よく見て
nakaniwaのシンボル。小鳥ちゃんの型でですよ～～
こっちは、nakaniwaの店主が作りました
キレイにできてる～～
きっと簡単なんだ♪（笑）

お店では、随時クラフトができるようにしようってことで
わたし達が今、あれやこれや試行錯誤中です
夏休みには、親子で体験できるクラフトも考えていきたいなぁ～～  

今朝の金環日食、みなさん見ましたか？？

わたしは・・・めがね!?って言うのかな・・・
買い忘れたのでテレビで見ました
すごく、キレイなリングになってましたね

今日は休憩の暇もあまりなく・・・うれしい悲鳴だったんですが、
さらにさらにうれしい差し入れが
『今朝の日食見てないでしょ（笑）
ナオミちゃんには、こっちのがいいと思って・・・』って
くれたのは・・・


ドーナツ

花より団子・・・
隠してたつもりだったのに・・・なんでバレちゃったんだろ
しかも、同じものを他の方からもいただいちゃいました（笑）
お見通しみたいですね

せっかくなので、なんちゃって金環日食


ごちそうさまでした

明日は、nakaniwaサロンディです
まだ、空きがありますので、突然行きたくなった方・・・お待ちしています